ExMocise® is door enkele Duitse specialisten ontwikkeld om kinderen 'flexibel en gezond' te houden. Met de ExMocise® ‘gezonde kaartspellen’ worden kinderen gestimuleerd om dagelijks te bewegen om een gezond lichaam te kunnen houden of te krijgen.
Exmosice oefeningen: De actiekaarten visualiseren gezondheidsoefeningen en spelletjes en laat ruimte aan de kinderen voor eigen interpretatie. ExMocise® brengt nieuwe cognitieve ervaringen voor zenuwen en de hersenen. De oefeningen stimuleren spierkracht in belangrijke maar minder gebruikte spieren en stimuleren de algehele lichaamsbeheersing. Controle over belangrijke functies van hun eigen lichaam zal helpen bij een gevoel van eigenwaarde en vertrouwen. Het doel op lange termijn; meer bewegen, grotere eigen verantwoordelijkheid, een hoger gezondheidsbewustzijn en meer zelfvertrouwen.
